北方炎热的夏季已经过去，到了夏末秋初秋老虎“时间”。这个死后天气阴晴不定、温度忽冷忽热，早晚温差大，在这个善变的季节，怎样开空调对抗秋老虎？如果还用夏天的方法使用空调，肯定会引起身体不适。

　　今天，天津格力空调总代理公司带你解锁换季使用空调的正确方法。

　　一、设定温度要适宜

　　季节更替温度摇摆不定，这个时候切莫因贪凉将空调温度设定得较低，一方面会导致人体机能下降，引发感冒；另一方面还会增加空调能耗。

　　一般情况下，将空调温度设定在26~28℃就可以了，同时建议室内外温差不要超过5℃，以使人的身体在一个相对舒适稳定的环境中，减少季节更替带来的不适感。

　　二、合理调节室内湿度

　　天气慢慢变得干燥，室内空气的湿度会降低。加上长时间开空调，会加速室内水分的蒸发，加重秋燥。

　　所以，秋季在使用空调时，要注意给房间加湿，避免空气干燥。例如在房间里放上一盆清水或者能搭配使用空气加湿器更好~

　　三、不要整夜开空调

　　昼夜温差开始增大，往往白天很热，夜晚很凉爽。如果仍像炎热夏季一样整晚开着空调睡觉，很容易着凉，引起腹泻、感冒等。

　　所以入秋后不要整夜开着空调睡觉，可以设置睡眠模式，或者定时到凌晨3点左右，有些凉爽的地区晚上不必开空调，开窗通风即可。

　　四、经常开窗换气

　　换季时z容易感染呼吸道疾病，因此使用空调时要注意保持室内空气的畅通，避免空气浑浊、潮热，每隔1～2个小时进行一次开窗换气，超过3小时的空气将不再新鲜。

　　五、皮肤及时补水

　　秋季以后天气主要以燥热为主，在空调房里久呆之后容易加速肌肤水分的流失，要注意及时对肌肤进行保湿补水。